CROSSFIT в Хабаровске

Что такое CROSSFIT?

Есть простое и емкое определение – это постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью.

Кроссфит (CrossFit) это наиболее эффективная система Функционального тренинга, цель которого, в первую очередь, здоровье, общая и всеобъемлющая подготовленность, работоспособность в разных временных и модальных доменах.

Звучит заумно, но на самом деле все просто. Человек, занимающийся Кроссфитом (CrossFit), через повышение уровня физической подготовленности, приобретает отменное здоровье.

Специфика WOD`ов – не повторяющихся тренировок дня – делает его готовым к любым испытаниям в любых условиях. Функциональные движения, использующие универсальные модели мышечной работы, позволяют быстро осваивать незнакомые упражнения и движения.

В результате мы получаем CrossFit Атлета, готового ко всему и в любой момент времени.

Daily WOD:

30.01.2017
Strength WOD
Shoulder Press 80% 1RM
6-6-6-6-6 (2`)

Daily WOD
7 RFT
7 Pull Up
10 Box Jump

НОВОСТИ КЛУБА

НАША КОМАНДА

Василий Тивоненко

Супермен

Георгий Шигапов

Сертифицированный тренер

Анатолий Райков

Сертифицированный тренер

Александр Галечин

Тренер по тяжелой атлетике

Иван Гришин

Медицинский наблюдатель

Дмитрий Моргун

Тренер по тяжелой атлетике

НАШИ КОНТАКТЫ

Адрес:
г.Хабаровск, ул.Советская 3

Номер телефона:
+7 (4212) 94-35-64